เพราะว่าการ work smart นั้นสำคัญกว่าการ work hard วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเครื่องมือยอดเยี่ยมที่ชื่อว่า “Pomodoro เทคนิค” ที่จะมาช่วยเพิ่มศักยภาพของเราและทำให้เลิกเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง Pomodoro เทคนิคคืออะไร Pomodoro เทคนิคคือเครื่องมือในการบริหารจัดการเวลาที่ถูกคิดขึ้นโดย Francesco Cirillo ในช่วงปี 80  ซึ่งเป็นการแบ่งงานออกเป็นช่วงเวลาละ 25 นาที ตามด้วยพักเบรคสั้นๆชื่อของมันถูกตั้งตาม timer ทรงมะเขือเทศที่ Cirillo ใช้  และนี่คือรายละเอียดของเทคนิคนี้: เลือกงานที่เราต้องการจะทำให้สำเร็จจับเวลา 25นาทีทำงาน (และทำเฉพาะงานนั้น) จนกว่าจะหมดเวลาเมื่อเราได้ยินเสียง timer ดัง ให้ทำเครื่องหมายถูกบนกระดาษเพื่อจดจำนวนของ “Pomodoro”  ถ้ายังมีเครื่องหมายถูกน้อยกว่า 4 อัน ให้พักเบรคสั้นๆ (5 นาที) และให้พักเบรคยาว (10-20 นาที) ทุกๆ 4 Pomodoro ฟังดูเหมือนง่ายมากๆใช่ไม๊ล่ะ..แต่เทคนิคนี้ได้ผลดีมากและทำให้งานของเรามีประสิทธิภาพขึ้นอย่างมาก  และยังช่วยให้เราจัดการกับการผลัดวันประกันพรุ่งได้อย่างดี ข้อแรก..ช่วงเวลา 25 นาทีนั้นนานพอที่จะสามารถทำชิ้นงานได้บ้างไม่ว่าจะเป็นงานอะไร  แต่ก็สั้นพอที่ทำให้เราสามารถใช้เวลากับงานเพียงชิ้นเดียวโดยไม่มีสิ่งรบกวน  ข้อสอง..การพักเบรคสม่ำเสมอช่วยให้เราได้พักสมองระหว่างงานที่ยากๆ ถึงแม้ว่าการดู Twitter หรือ Facebook ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดในการใช้ช่วงเวลาพักเบรค  แต่งานวิจัยก็แสดงให้เห็นว่ามันมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะบังคับให้หยุดในทันที เพราะนั่นอาจจะทำให้เกิด “ego depletion”...

วันนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องสำคัญในการเล่น poker… Loss-limit การหยุดขาดทุน การหยุดขาดทุนช่วยให้เราไม่ tilt ได้ยังไงทำไมถึงควรหยุดถ้าเสียถึง 5 buy-in หรือ 100 Big Bet ในการเล่น poker นั้น เราจะต้องทำหน้าที่อยู่ 2 บทบาท  อย่างแรกคือการเป็นผู้แข่งขันที่ลงไปท้าทายคู่ต่อสู้อื่นๆบนโต๊ะ  และในขณะเดียวกันเราก็จะต้องทำหน้าที่เป็นทั้งโค้ชและผู้จัดการของตัวเอง การเป็นโค้ชหมายถึงความรับผิดชอบต่อการฝึกฝนและพัฒนา player  โค้ชจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าเมื่อไหร่ควรจะเล่นและจะเป็นผู้บริหารจัดการ bankroll  อาชีพของเราอยู่ในมือของโค้ช การจัดการกับตัวเองในบทบาท poker player นั้นไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของความอดทนและการมีวินัย  แต่เราจะต้องมีการจัดการ bankroll อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อที่จะเป็น poker player ที่ดีได้ ตัวอย่างของการบริหารจัดการ bankroll คือการที่เราต้องรู้จักจำกัดการเล่นอยู่ในระดับที่เรายอมรับได้  เพราะถ้าเราเสียในจำนวนที่เราพร้อมจะเสียได้มันจะไม่ส่งผลร้ายต่อเรามากเท่าไหร่  และในเวลาที่เรากลับมาชนะเราจะสามารถเพิ่ม bankroll ของเราได้อย่างสวยงาม  การมี loss-limit เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในการบริหารจัดการ bankroll ได้อย่างมีประสิทธิภาพ  หลักการนี้เริ่มต้นมาจากตลาดหุ้น  ในทุกครั้งที่หุ้นตกลงต่ำกว่าราคาต่ำสุดที่ตั้งไว้ เราก็ควรจะขายหุ้นทิ้งทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ความสูญเสียบานปลายมากยิ่งขึ้น เวลาที่เราซื้อหุ้น แน่นอนว่าเราคาดหวังให้ราคาหุ้นขึ้นต่อไป  แต่ในความจริงมันก็อาจจะลงได้เช่นกัน  ดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่หุ้นมีความเสี่ยงมากเกินไป  เราก็จะต้องจำกัดการขาดทุนโดยการขายหุ้นทิ้งไป หลักการเดียวกันนี้ก็มาใช้กับ poker ได้เช่นกัน  การจำกัดขาดทุนหมายถึงทุกครั้งที่เราเสียมากจนถึงจำนวนนึง...

การมีระเบียบวินัยในตนเองและความสามารถที่จะควบคุมตนเองในขณะที่เล่นโป๊กเกอร์ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้เล่นทุกๆคน เพราะสองสิ่งเหล่านี้จะทำให้ผู้เล่นได้รับผลประโยชน์กลับมาอย่างน่าเหลือเชื่อ การมีวินัยและการควบคุมตัวเองที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้เล่นที่ประสบความสำเร็จพึงจะมี เราทุกคนมักจะคิดว่าตัวเองนั้นเป็นมืออาชีพ มีวินัยในระดับสูงเพื่อนำตัวเองไปสู่การเดิมพันสูงๆและเป็นผู้เล่นโป๊กเกอร์ที่เป็นตำนาน แต่น่าเสียดายที่บ่อยครั้งเส้นทางที่เราวางแผนเอาไว้ หรือหนทางที่เราวาดฝันเอาไว้นั้นไม่สอดคล้องกับการกระทำของเราเอง พวกเราอาจจะคิดว่าการดูวีดีโอสอนน่าจะเป็นส่วนที่ข้ามไปได้บ้างแหละ ในเมื่อส่วนนี้มันก็ดูไม่ได้สำคัญอะไรเท่าไหร่ หรือเป็นส่วนที่มันอาจจะขัดแย้งกับความรู้สึกของคุณ แต่การที่คุณข้าม “เพียงส่วนนึง” จะกลายเป็นสิ่งที่กีดกันคุณจากการสร้างนิสัยที่ดี และไอนิสัยที่ดีเหล่านี้เนี่ยล่ะเป็นส่วนสำคัญสำหรับความสำเร็จของคุณในระยะยาว วินัย กับ แรงจูงใจ                 แรงจูงใจ เป็นคำๆนึงที่เป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน ทุกๆคนดูเหมือนพยายามเป็นอย่างมากในการมองหาหรือสอดส่องแหล่งกำเนิดของมันไม่ว่าจะเป็น คลิปในยูทูป หนังสือพัฒนาตนเองหรือวิทยากรที่พูดเรื่องนี้โดยเฉพาะ แรงจูงใจเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดแต่ก็เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ยากและเปลี่ยนแปลงไปมาอยู่เสมอ ถึงแม้บางครั้งคุณอาจจะพบแหล่งที่ก่อเกิดแรงจูงใจของคุณ แต่มันอาจจะล้าสมัยไปแล้วก็ได้ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรเชื่อมั่นในความคิดของตนเองและควรจะมองหากิจกรรมเล็กๆน้อยๆเพื่อสร้างลักษณะนิสัยที่ดีแก่คุณเอง แทนที่แรงจูงใจด้วยวินัยของคุณ                 ความสำเร็จเกิดจากการกระทำเล็กๆน้อยๆที่ถูกกระทำอย่างต่อเนื่องเป็นประจำสม่ำเสมอ วิทยากรที่พูดให้แรงบันดาลใจอาจจะบอกกับคุณว่าถ้าคุณอยากจะเล่นในเกมใหญ่ๆ กลายเป็นผู้เล่นที่เล่นใน stakes สูงๆ คุณจะต้องทะเยอทะยาน อดหลับอดนอนเพื่อที่จะบรรลุถึงเป้าหมายของคุณ ดูเหมือนว่าคุณจะต้องมีการเสียสละตัวเองครั้งยิ่งใหญ่ถูกต้องมั้ย ? แต่ในความจริงแล้วคุณไม่สามารถก้าวกระโดดขึ้นไปเล่นในเกมใหญ่ๆได้ในชั่วข้ามคืน มันเป็นเกมที่ต้องใช้เวลายาวนาน และการจัดตารางการนอนหลับที่ดีก็เป็นองค์ประกอบนึงที่สำคัญเช่นกัน เพราะฉะนั้นจากภาพใหญ่ให้มองเจาะลงไปเป็นการกระทำเล็กๆก่อนและเริ่มสร้างวินัยให้ตัวเอง การควบคุมตนเอง                 ประวัติศาสตร์อันยาวนานที่เกี่ยวกับการเป็นอยู่ของมนุษย์บอกว่ามนุษย์เรามักจะสละการลงทุนในระยะยาวเพื่อแลกกับความสุขในระยะสั้น (เหมือนเช่นการกินผลแอปเปิ้ลในสวนอีเด็น) มันเป็นแบบนั้นเพราะว่าเราพ่ายแพ้ให้แก่สิ่งที่มากระตุ้น และความเป็นเหตุเป็นผลไม่ได้เข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องเลย เราไม่ได้ชั่งน้ำหนักของข้อดีข้อเสียที่จะเกิดขึ้นก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรเล็กๆน้อยๆอย่างเช่น การกินโดนัทนิดนึงตอนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ หรือการข้ามการเล่นโป๊กเกอร์ไปนิดนึงเพื่อดู Netflix สมองของมนุษย์เราไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อช่วยให้เราหาหนทางที่มีประสิทธิภาพที่สุด แต่มันถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้เราสามารถเอาตัวรอดได้ในสถานการณ์ต่างๆ ดังนั้นจึงไม่แปลกนักที่คนเรามีแนวโน้มที่จะทำสิ่งต่างๆตามแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้น                 โลกทุกวันนี้มันเปลี่ยนแปลงไปได้อย่างรวดเร็ว จากที่เห็นอุดมสมบูรณ์อยู่อาจจะแปรเปลี่ยนกลายเป็นขาดแคลนโดยพริบตาโดยไม่มีการแจ้งเตือนแต่อย่างใด เพราะฉะนั้นเราทุกคนควรจะมีการวางแผนที่ดีเพื่ออนาคตและทำอย่างไรถึงจะใช้ชีวิตในปัจจุบันได้ สำหรับโป๊กเกอร์คุณอาจจะเริ่มมองหาเป้าหมายในการเล่นโป๊กเกอร์ของคุณก่อน...

ความเครียดนั้นเกิดขึ้นจริงในชีวิตประจำวัน ความวิตกกังวลก็มีผลกระทบต่อทุกๆคนไม่ว่าจะเป็นคุณครูอนุบาลหรือประธานบริษัทใหญ่โต การตอบสนองต่อความเครียดนั้นขึ้นอยู่กับสารเคมีในสมองอย่าง อะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ที่จะทำให้คุณสามารถกระตุ้นตัวเองและใช้ชีวิตอยู่รอดมาได้จนถึงปัจจุบัน ถ้าไม่มีความเครียดก็อาจจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะเรียนรู้ว่าสถานการณ์ไหนคุณจะต้องหมอบไพ่ในมือและสถานการณ์ไหนคุณควรที่จะเล่นมันต่อ แต่ผลกระทบทางลบก็มีไม่น้อยเลยเช่นกัน เพราะร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อความเครียดอย่างรวดเร็วและเพิ่มความกดดันของตัวเองให้สูงขึ้น เพราะฉะนั้นคุณจึงไม่ควรที่จะตกในวังวนความเครียดที่ยาวอย่างต่อเนื่องอย่างเช่น ปัญหาในครอบครัว ปัญหาด้านการเงินหรือแม้กระทั่งความแปรปรวนบนโต๊ะโป๊กเกอร์ก็ด้วย ผลของความเครียดที่มากเกินไป                 ในขณะที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดนี่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดในการรับมือก็คือความสามารถในการจัดการกับความเครียดและการทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งแกร่ง เพราะการมีความเครียดที่มากเกินไปนั้นจะทำให้ผลที่ออกมาไม่เป็นที่น่าพึงพอใจนัก                 ระดับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นสูงขึ้นอย่างอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลเป็นสาเหตุสำคัญที่มีผลต่อปัญหาสุขภาพหลายๆประการรวมไปถึงความดันโลหิตสูง โรคซึมเศร้า โรคอ้วน หยุดหายใจระหว่างหลับหรือปัญหาสมรรถภาพทางเพศ ส่วนความวิตกกังวลสามารถลดทักษะการคิดและประมวลผลของคุณลง ทำให้บางครั้งอาจจะส่งผลต่อหน้าที่การงานและการดำรงชีวิต การต่อสู้กับความเครียดเปรียบเสมือนกับเกมที่มี stack สูงๆซึ่งมีโอกาสทำให้คุณสูญเสียเงินมากกว่า bankroll ที่คุณมีอยู่                 ความเครียดควรจะเป็นปัญหาที่คุณให้ความสำคัญปัญหานึง เพราะบางทีมันไม่ง่ายเลยที่จะรับมือกับความเครียดได้ด้วยตัวเอง การใช้ยาเข้ามาช่วยอาจจะเป็นทางออกที่ดีในบางครั้ง และในบางกรณีควรจะได้รับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ทำไมโป๊กเกอร์ถึงเป็นเกมที่เครียดมากนัก ?                 “จะสู้หรือจะหนี” เป็นประโยคที่บอกถึงความไม่แน่นอนอย่างชัดเจน และเมื่อก้าวเข้ามาถึงการเล่นโป๊กเกอร์สำหรับมืออาชีพแล้วนั้นความไม่แน่นอนนี้ก็จะเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย บางครั้งความแปรปรวนในเกมทำให้ผู้เล่นไม่สามารถรู้ได้เลยว่าเกมนี้พวกเขาจะสามารถชนะได้หรือเปล่า หรือจะมีอะไรเข้ามาพลิกเกมหรือไม่                 ถึงแม้คุณจะรวบรวมข้อมูลต่างๆมากมายและมีเป้าหมายที่แน่นอน คุณทราบว่าอัตราการชนะของคุณจะอยู่ที่ประมาณ 8-12BB / 100 แต่คุณก็ยังไม่สามารถยืนยัน มั่นใจ 100% ได้ว่าเดือนนี้คุณกำลังจะเป็นผู้ชนะของเกม เช่นเดียวกับช่วงเวลา downswing มันก็คงไม่ยืดเยื้อยาวนานจนถึงแสนรอบ และถ้าคุณมีทักษะสูงๆด้วยแล้วก็ยิ่งเป็นไปได้ยากใหญ่ แต่ยังไงก็แล้วแต่ ความไม่แน่นอนมันก็เป็นส่วนนึงของเกมไปแล้ว ยิ่งถ้าคุณเพิ่มภาระจากบิลค้างชำระหรือเงินทุนที่เริ่มหายไปเข้าไปในการเล่นโป๊กเกอร์ด้วย มันจะเห็นภาพชัดมากขึ้นว่าผู้เล่นจะมีความเครียดในระดับที่สูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด                ...

ผู้เล่นโป๊กเกอร์ทุกๆคนรู้กันดีว่าพวกเขาไม่สามารถเล่นแล้วได้กำไรกลับออกมาในทุกๆวัน มันจะต้องมีบางวันที่พวกเขาเข้าไปเล่นแล้วเสียมากกว่าที่เคยได้กำไรกลับมา บางครั้งเราก็สามารถที่จะป้องกันมันได้แต่ก็น้อยมากๆ ถึงแม้โป๊กเกอร์จะเป็นเกมที่ใช้ทักษะซะเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าเรื่องของโชคลางมันเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องด้วย ซึ่งบางวันมันกลับมีผลมากจนน่าประหลาดใจ ผู้เล่นที่เล่นโป๊กเกอร์เป็นประจำจะพอทราบว่าบางทีเรื่องโชคลางกลับมีผลมากกว่าทักษะของพวกเขาในบางครั้ง และมันก็จะเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆอย่างไม่มีวันจบสิ้น เผชิญหน้ากับ downswings ครั้งใหญ่                 ปกติแล้วผู้เล่นที่เล่นโป๊กเกอร์เป็นประจำไม่ว่าจะเป็น cash game หรือ tournament ก็มักจะเตรียมใจ เตรียมเงินเผื่อเสียสัก 2-3 buy-in อยู่แล้ว หรือเลือก tournament ที่จะเข้าร่วมแข่งขันเป็นครั้งคราว ซึ่งน่าจะเป็นไปในลักษณะนี้ แต่ในบางโอกาสซึ่งอาจจะไม่เกิดขึ้นบ่อยๆนัก การเสีย 2-3 buy-in ที่เตรียมใจเอาไว้นั้นเป็นเพียงแค่จุดเริ่มต้น และหลังจากนั้นเราก็ยังเจอกับไพ่ที่ไม่ดี รอสี รอเรียงอยู่ร่ำไปไม่ยอมจบสิ้นซะที แล้วเกิดอะไรขึ้นล่ะ ?                 ทุกๆครั้งที่ all-in เพื่อลุ้นไพ่ก็ไม่เคยเข้าทางเลย ไพ่ที่รออยู่ก็ไม่ยอมติดซักที ตามเข้าไปดู flop รอบไหนก็พลาดทุก flop แม้กระทั่งถือ AKs อยู่ในมือก็ดูเหมือนจะถูกไพ่ AQ AJ เอาชนะไปได้หน้าตาเฉย                 “เห้ย มันเป็น variance ในเกมน่า” คุณอาจจะบอกกับตัวเองแบบนี้ และมีความคิดที่ว่า ไอเกมแบบนี้อยู่ไม่นานหรอก เดี๋ยวก็กลับมาอยู่ในร่องในรอยเหมือนปกติแล้ว...

ถึงยังไงคุณก็ต้องมีวันที่ตัดสินใจได้ไม่ดีนักอยู่แล้ว แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะคุณไม่ได้เป็นผู้เล่นเพียงแค่คนเดียวที่เป็นแบบนี้ ผู้เล่นโป๊กเกอร์ทุกๆคนก็เป็น การตัดสินใจที่ไม่ดีเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การรู้ว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจได้ไม่ดีจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง แทนที่จะยอมรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นว่าเป็นส่วนนึงของเกม เช่นการสูญเสียหรือความแปรปรวนต่างๆในเกม พวกเขากลับพยายามเอาชนะตัวเองและทำให้การเล่นของตัวเองแย่ลง ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอและเมื่อเกิดขึ้นผู้เล่นเหล่านั้นก็มักจะรู้สึกไม่พอใจตามมาด้วย เมื่อคุณให้ความสำคัญไปกับการทำข้อผิดพลาดมากกว่าการทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่เกิดขึ้น จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการสร้างข้อผิดพลาดให้สูงมากยิ่งขึ้น ยิ่งคุณไม่เข้าใจสาเหตุมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสร้างข้อผิดพลาดมากเท่านั้น การรู้และจดจำสาเหตุของข้อผิดพลาดได้นั้น จะทำให้คุณมีแนวทางที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น รู้ว่าควรจะแก้ไขยังไง ตรงไหนถึงจะทำให้เกมดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เล่นที่สับสนและเกรี้ยวกราดด้วยวิธีการเล่นและผิดพลาดด้วยตนเอง ความผิดปกติทางจิตใจ กับ ข้อผิดพลาดของกลยุทธ์                 ความผิดพลาดของคุณอาจจะเกิดจากสาเหตุหลักๆสองอย่างคือ เลือกใช้เทคนิคที่ผิดหรือมีเรื่องจิตใจของคุณเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย อาจจะดูเหมือนง่ายที่จะจำแนกออกว่ามาว่าการทำข้อผิดพลาดอันนั้นมาจากสาเหตุไหน แต่ผู้เล่นจำนวนมากมักจะไม่รู้ตัวว่าจิตใจของคุณกำลังสร้างข้อผิดพลาดอยู่ ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นที่ passive มากๆ มักจะหมอบง่ายๆไม่ว่าไพ่ในมืออาจจะมีค่าพอที่จะ raise แต่เพราะความกลัวความเสี่ยงที่จะสูญเสีย ทำให้เขาตัดสินใจแบบนั้น หรือในทางตรงกันข้าม ผู้เล่น loose มากๆ ที่ raise re-raise บ่อยๆ ด้วยไพ่ที่สมควรแก่การ call อย่างเดียว ก็อาจจะเกิดจากความรู้สึกเซง เบื่อ เวลาที่ถูกเอาชนะ ผู้เล่นกลุ่มนี้จึงพยายามหาแอคชั่นอื่นๆมาเล่นให้มากขึ้น                 วิธีง่ายๆที่จะรู้ได้ว่าความผิดพลาดที่เราสร้างขึ้นมานั่น เกิดจากจิตใจหรือกลยุทธ์กันแน่ คือ – ข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดเจนมาก ความผิดพลาดอันนี้เป็นข้อผิดพลาดพื้นฐานมาก พบเจอได้บ่อย เวลาที่คุณตัดสินใจแปลกไปจากปกติและคุณรู้สึกทันทีหลังจากที่ hand นั้นผ่านไป...

ในบทความที่แล้วเราพูดถึงการโฟกัสเพื่อเก็บรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจกันไปแล้ว แต่ถ้าในหัวของคุณไม่มีที่ว่างพอสำหรับจัดเก็บมันล่ะ ? เคยมั้ย ? ที่เรียนรู้อะไรมากๆ หรือเล่นอะไรนานๆจนสิ่งที่พยายามเรียนรู้นั้นไม่เข้าหัวเลยซักนิด ตื่อไปหมด ไม่ใช่แค่สมองเท่านั้นที่ทำงานหนัก มันยังทำให้คุณไม่มีสติและสมาธิมากพออีกด้วย อาจจะทำให้คุณพลาดข้อมูลสำคัญบางอย่างและยังรู้สึกเหนื่อยล้าต่อจิตใจเสียด้วย สุดท้ายแล้วคุณก็ต้องพักและเอาสิ่งที่ไม่จำเป็นในหัวออกไปเพื่อทำให้คุณสามารถกลับมาคิดและตัดสินใจได้ชัดเจนเหมือนเดิม การมีข้อมูลในหัวมากเกินไปไม่ได้สร้างปัญหาให้คุณมากนักถ้าเทียบกับปัจจัยอื่นๆ มันจะไปมีผลกับการทำบางสิ่งผิดพลาด ทำให้นอนหลับยากขึ้น และอาจทำให้เราไม่สามารถเล่นเกมให้อยู่ในโซนของตัวเองได้ สร้างข้อผิดพลาด                 ถ้าหัวของคุณมีข้อมูลมากอยู่แล้ว ขณะที่เล่นอยู่ก็ยากที่จะเอาข้อมูลใหม่ๆใส่เพิ่มเข้าไป อีกทั้งยังยากต่อการตัดสินใจด้วยเพราะไม่รู้ว่าข้อมูลไหนจะสามารถเอาออกมาใช้ได้ดี เหมือนเวลาเราหาของอย่างนึงบนโต๊ะรกๆ กว่าจะหาเจอก็ใช้เวลาอยู่พอสมควร เมื่อคุณทิ้งโอกาสตรงนั้นไป คุณกำลังสร้างข้อผิดพลาดอยู่ การเล่นของคุณอาจจะตกจาก A game ไปสู่ B game เมื่อเล่นได้ไม่ดีเท่าที่ควร สมองของเราก็จะเริ่มพยายามหาหนทางฟื้นฟูมันและไปจบที่การพักครู่นึงก่อน แต่ผู้เล่นส่วนใหญ่ก็จะพักด้วยการเล่นโทรศัพท์ ดูfacebook เล่น social media หรือทำอย่างอื่นแทน และถ้าจำกันได้การกระทำเหล่านี้เป็นสิ่งที่มารบกวนสมาธิของคุณนั้นเอง แทนที่จะดีขึ้นกลับทำให้เกมของคุณแย่ลงไปอีก หลับยาก                 หลังจากที่เล่นมายาวนานทั้งวันคุณก็จะรู้สึกเหนื่อยอยากจะกลับไปนอนเต็มแก่ แต่เมื่อหัวถึงหมอนภาพการเล่นต่างๆของวันนี้ จังหวะการเล่น กลยุทธ์ต่างๆที่ใช้ย้อนกลับเข้ามาในหัวเป็นคลื่นลูกใหญ่ที่ซัดเข้ามาไม่หยุดหย่อน อาจจะต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงในการนอนหลับหรืออาจจะทำให้คุณรู้สึกตื่น แล้วขึ้นมาดูโทรทัศน์ ท่องอินเตอร์เนตแทน และถึงแม้ว่าคุณจะนอนหลับ คุณก็อาจจะถูกภาพต่างๆตามหลอกหลอนก่อนที่จะหลับสนิทอยู่ดี                 สมองมีกลไลการย่อยข้อมูลที่คุณได้จากสิ่งต่างๆและแปลงไปเป็นความรู้ติดอยู่ในนั้น เหมือนระบบย่อยอาหารที่จะเปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไป ให้เป็นสารอาหารต่างๆเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกาย การที่เราคิดถึงภาพเหตุการณ์หรือสถานการณ์ก็เป็นระบบย่อยความรู้ของสมองคุณอย่างนึง                 ผู้เล่นบางส่วนกังขากับแนวคิดนี้ และการพิสูจน์นั้นง่ายมาก...

ผู้เล่นหลายคนจะรู้สึกดูถูก ดูแคลนกับการเล่นโป๊กเกอร์ในขณะที่เมาอยู่ หลายๆคนก็รู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ดี และนี่เป็นตัวอย่างนึงของการเล่นที่ไม่มีสติและสมาธิอย่างสมบูรณ์แบบ ปกติแล้วสมาธิในการเล่นโป๊กเกอร์นั่นถูกรบกวนได้ง่ายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเล่นออนไลน์ คุณจะถูกรบกวนจากหน้าต่างการสนทนา โทรศัพท์เข้า เว็บไซต์ต่างๆ วีดีโอ อีเมลล์ เกม โซเชี่ยวมีเดียต่างๆที่เด้งเข้ามา แต่สิ่งที่มีผลรบกวนมากที่สุดคือ คุณไม่รู้ว่าคุณเสียเงินไปมากเท่าไหร่แล้วในการเล่นโป๊กเกอร์โดยที่มีสิ่งรบกวนพวกนี้อยู่ มีงานวิจัยหลายงานวิจัยมากที่ศึกษาผลกระทบทางลบของสิ่งต่างๆที่มีผลต่อชีวิตของเรา สิ่งที่น่าสนใจคือผลกระทบจากการใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับรถ พบว่า 23% ของคนที่ใช้โทรศัทพ์มักจะประสบอุบุติเหตุ ตัวเลขนี้สูงพอๆกับการดื่มเบียร์ 4 แก้วก่อนขับรถเลยทีเดียว จึงสรุปได้ว่าสิ่งต่างๆที่มารบกวนนั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต ถึงแม้จะไม่มีงานวิจัยศึกษาเกี่ยวกับโป๊กเกอร์อย่างจริงจัง แต่คุณก็สามารถคาดเดาได้ว่าจะส่งผลรุนแรงเช่นเดียวกัน คุณอาจจะเชื่อว่าการดูวีดีโอโป๊กเกอร์ในขณะเล่นสามารถช่วยคุณได้ ไม่คิดว่ามันเป็นสิ่งที่มารบกวนอะไร เหมือนๆกับคนที่ขับรถประสบอุบัติเหตุนั้นแหละ พวกเขาก็ไม่คิดเหมือนกันว่าการคุยโทรศัพท์จะทำให้เขาเป็นแบบนี้ เมื่อมีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ เมื่อนั้นคุณก็จะรู้สึกตัวและต้องยอมรับการสูญเสียนั้นไปโดยไม่ได้ตั้งตัว รูปแบบของการรบกวน                 – หลงลืม hand ตัวเอง ไม่รู้ว่าทำไปถึงมาอยู่ตรงนี้หรือว่าแอคชั่นก่อนหน้านี้คืออะไร                 – ไม่สามารถสังเกตุข้อมูลสำคัญๆจากคู่ต่อสู้ได้                 – ให้ความสำคัญกับข้อมูลเล็กๆน้อยๆมากเกินไป                 – ย้อนกลับไปดู hand ก่อนหน้านี้ในขณะที่เล่นอยู่เพราะจำไม่ได้                 – สับสน ไม่เข้าใจว่าทำไมรอบที่แล้วคุณแพ้หรือชนะ                 – ดู hand ตัวเองผิดไป                ...

ความขี้เกียจเป็นข้ออ้างที่ทำให้คุณไม่มีแรงจูงใจ และคุณมักจะคิดว่า “ก็ฉันเป็นแบบนี้เนี่ยแหละ” จึงไม่มีอะไรมาทำให้มันดีขึ้นได้ แต่จริงๆแล้วความขี้เกียจไม่ใช่ลักษณะนิสัยนะ เพราะคุณยังสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ ว่าอะไรง่าย อะไรทำแล้วจะสบายมากขึ้น แทนที่จะทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อเข้าใกล้เป้าหมายมากยิ่งขึ้น เป้าหมายเป็นเครื่องมือวัดความขี้เกียจอย่างนึง ถ้าเป้าหมายในการเล่นโป๊กเกอร์ของคุณนั่นสำเร็จได้ง่าย คุณอาจจะบรรลุเป้าหมายด้วยการนั่งดูโทรทัศน์แทนการศึกษาหรือลองเล่น อันนี้ไม่ได้เรียกว่าขี้เกียจ อันนี้คุณแค่สนุกกับการใช้ชีวิตง่ายๆแบบนั้นและอย่างน้อยคุณก็บรรลุเป้าหมายของตัวคุณเอง บ่อยครั้งที่ผู้เล่นได้รับแรงจูงใจมาจากการดูผู้เล่นเก่งๆเล่น เห็นการเดิมพันที่ยอดเยี่ยม หรืออะไรก็ตามแต่ แต่แรงจูงใจเหล่านี้จะค่อยๆหายไปและวนลูปกลับไปที่เดิม กุญแจสำคัญที่จะทำให้เราขี้เกียจน้อยลงและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ก็คือ การหาว่าทำไมเราถึงขี้เกียจ เพื่อช่วยให้คุณหาสาเหตุเหล่านั้นได้ เรามีสาเหตุบางข้อที่ผู้เล่นมักนึกไม่ถึงมาฝากกัน อย่างเช่น ขี้เกียจที่จะหาวิธีการจัดการอารมณ์ของตนเอง ก็เลยเลือกที่จะไม่เล่นแทน จะได้ไม่ต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม แค่นี้ก็หลีกเลี่ยงการ tilt ได้แล้ว การหลีกเลี่ยงลักษณะนี้อาจจะดูเหมือนความขี้เกียจ แต่ถ้าคุณดูให้ชัดแล้วจะพบว่ามันแตกต่างกัน ขั้นแรกที่จะสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้คือ คุณลิสทุกๆอย่างที่คุณทำแล้วคิดว่ามันคือความขี้เกียจลงในสมุดก่อน จดบันทึกเอาไว้ว่ามันเกิดขึ้นเมื่อไหร่แล้วทำไมถึงรู้สึกแบบนั้น เมื่อคุณมีข้อมูลเหล่านั้นในมือแล้ว ลองดูแต่ละลิสแล้วถามตัวเองอีกครั้ง ทำไมมันถึงสมเหตุสมผลที่จะเกิดความรู้สึกแบบนี้ ? เป้าหมายขัดแย้งกัน                 ความขี้เกียจเกิดจากการที่มีบางสิ่งบางอย่างมาจูงใจคุณมากกว่าเป้าหมายของคุณ ถ้าคุณเล่นเกมอื่นๆแทนการเล่นโป๊กเกอร์ แสดงว่าเกมนั้นมีผลกับคุณมากกว่า จูงใจคุณมากกว่าการเล่นโป๊กเกอร์ แล้วทำไมการเล่นโป๊กเกอร์ถึงไม่จูงใจให้คุณอยากเล่นแล้วล่ะ? คุณอาจจะเคยรู้สึกรักมันมากๆ เคยใช้เวลามากมายในการเล่นหลายชั่วโมงและเรียนรู้มัน ซึ่งเป็นความรู้สึกตรงข้ามตอนนี้เลย อาจจะเพราะว่าครั้งหนึ่งการเล่นโป๊กเกอร์ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นมากๆ เคยเป็นสิ่งที่มาจูงใจคุณได้มากกว่าการเรียน หรือการทำงานในอดีต แต่ในปัจจุบันคุณรู้สึกว่าการเล่นโป๊กเกอร์เป็นสิ่งที่คุณจะต้องทำ กลายเป็นงานที่เคยไม่ชอบมาก่อน ทำให้แรงจูงใจต่อการเล่นมันลดต่ำลง                 คุณอาจจะประสบความสำเร็จจากการเล่นโป๊กเกอร์มามากพอแล้ว ไม่รู้สึกตื่นเต้นอีกต่อไป เกมจะน่าสนใจมากขึ้นเมื่อคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ บางครั้งการศึกษาอาจจะทำให้เกิดความสับสนแต่การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆจะเป็นตัวขับเคลื่อนให้คุณอยากก้าวเดินต่อไปข้างหน้าได้                ...

สิ่งที่ทำให้โป๊กเกอร์แตกต่างจากเกมอื่นๆ คือ ความแปรปรวน ในระยะยาวโป๊กเกอร์เป็นเกมที่อาศัยดวงและทักษะในการเล่นเพื่อชนะ แต่ในระยะสั้นคุณก็มีโอกาสที่จะแพ้ให้กับผู้เล่นคนอื่นได้อย่างง่ายดาย ในเกมอื่นๆคุณสามารถบอกได้ง่ายๆเลยว่าใครเก่งกว่าใคร ก็อิงจากคนที่ชนะเกมเป็นคนที่เก่งกว่านั้นเอง แต่สำหรับโป๊กเกอร์แล้วยากที่จะบอกว่าใครเล่นเก่งกว่าใคร ใครเล่นได้ดีกว่าใคร เพราะมีเรื่องของความแปรปรวนพวกนี้เข้ามาเกี่ยวข้อง คุณคิดว่าคุณเข้าใจเรื่องโชคลางมากแค่ไหน ? ถ้าคุณมีความเข้าใจเหมือนคนอื่นๆทั่วๆไป มีโอกาสที่คุณจะไม่เข้าใจมันได้ดีจริงๆ ผู้เล่นโป๊กเกอร์ทุกคนมีแนวโน้มที่จะเข้าใจเรื่องความแปรปรวนมากกว่าคนทั่วไป และวิธีการที่พวกเขาตอบสนองต่อความแปรปรวนนี้ ยังสามารถพิสูจน์ได้อีกว่าเขามีกลยุทธ์ทางด้านจิตใจที่ดีมากน้อยเพียงใด ตัวอย่างความแปรปรวนที่เกิดขึ้น – คุณรู้สึกหงุดหงิดที่ต้องเสียเงินให้กับผู้เล่นที่อ่อนกว่า – คุณเลือกจะเล่นเกมที่มีความแปรปรวนต่ำลง เมื่อเจอเหตุการณ์ที่ไม่ค่อยดี – คุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ หลังเจอ bad beat – คุณเล่น stake เล็กลง ทั้งๆที่ bankroll คุณยังอยู่ในระดับเดิม – แรงจูงใจในการเล่นจองคุณขึ้นอยู่กับเกมว่าดีหรือไม่ดี – เมื่อเล่นได้ดี คุณจะมองข้ามข้อผิดพลาดของตัวเอง – คุณตั้งคำถามกับตัวเอง “เมื่อไหร่จะชนะอีกรอบ” – เลิกเล่นเร็วขึ้น เพราะรู้สึกว่าชนะแล้ว ไม่อยากแพ้ – คุณจะเช็คผลลัพธ์ในการเล่นตลอดเวลา จัดการความไม่แน่นอน                 ผู้เล่นทุกๆระดับ ไม่ว่าจะมือใหม่หรือมืออาชีพ มักจะมีช่องโหว่ในเรื่องการเข้าใจความแปรปรวน ทุกๆคนรู้ว่าการถือไพ่ AA หรือ KK อยู่ในมือ แต่กลับแพ้...

X