ความขี้เกียจเป็นข้ออ้างที่ทำให้คุณไม่มีแรงจูงใจ และคุณมักจะคิดว่า “ก็ฉันเป็นแบบนี้เนี่ยแหละ” จึงไม่มีอะไรมาทำให้มันดีขึ้นได้ แต่จริงๆแล้วความขี้เกียจไม่ใช่ลักษณะนิสัยนะ เพราะคุณยังสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ได้ ว่าอะไรง่าย อะไรทำแล้วจะสบายมากขึ้น แทนที่จะทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อเข้าใกล้เป้าหมายมากยิ่งขึ้น
เป้าหมายเป็นเครื่องมือวัดความขี้เกียจอย่างนึง ถ้าเป้าหมายในการเล่นโป๊กเกอร์ของคุณนั่นสำเร็จได้ง่าย คุณอาจจะบรรลุเป้าหมายด้วยการนั่งดูโทรทัศน์แทนการศึกษาหรือลองเล่น อันนี้ไม่ได้เรียกว่าขี้เกียจ อันนี้คุณแค่สนุกกับการใช้ชีวิตง่ายๆแบบนั้นและอย่างน้อยคุณก็บรรลุเป้าหมายของตัวคุณเอง
บ่อยครั้งที่ผู้เล่นได้รับแรงจูงใจมาจากการดูผู้เล่นเก่งๆเล่น เห็นการเดิมพันที่ยอดเยี่ยม หรืออะไรก็ตามแต่ แต่แรงจูงใจเหล่านี้จะค่อยๆหายไปและวนลูปกลับไปที่เดิม กุญแจสำคัญที่จะทำให้เราขี้เกียจน้อยลงและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ก็คือ การหาว่าทำไมเราถึงขี้เกียจ เพื่อช่วยให้คุณหาสาเหตุเหล่านั้นได้ เรามีสาเหตุบางข้อที่ผู้เล่นมักนึกไม่ถึงมาฝากกัน อย่างเช่น ขี้เกียจที่จะหาวิธีการจัดการอารมณ์ของตนเอง ก็เลยเลือกที่จะไม่เล่นแทน จะได้ไม่ต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม แค่นี้ก็หลีกเลี่ยงการ tilt ได้แล้ว การหลีกเลี่ยงลักษณะนี้อาจจะดูเหมือนความขี้เกียจ แต่ถ้าคุณดูให้ชัดแล้วจะพบว่ามันแตกต่างกัน
ขั้นแรกที่จะสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้คือ คุณลิสทุกๆอย่างที่คุณทำแล้วคิดว่ามันคือความขี้เกียจลงในสมุดก่อน จดบันทึกเอาไว้ว่ามันเกิดขึ้นเมื่อไหร่แล้วทำไมถึงรู้สึกแบบนั้น เมื่อคุณมีข้อมูลเหล่านั้นในมือแล้ว ลองดูแต่ละลิสแล้วถามตัวเองอีกครั้ง ทำไมมันถึงสมเหตุสมผลที่จะเกิดความรู้สึกแบบนี้ ?
เป้าหมายขัดแย้งกัน
ความขี้เกียจเกิดจากการที่มีบางสิ่งบางอย่างมาจูงใจคุณมากกว่าเป้าหมายของคุณ ถ้าคุณเล่นเกมอื่นๆแทนการเล่นโป๊กเกอร์ แสดงว่าเกมนั้นมีผลกับคุณมากกว่า จูงใจคุณมากกว่าการเล่นโป๊กเกอร์ แล้วทำไมการเล่นโป๊กเกอร์ถึงไม่จูงใจให้คุณอยากเล่นแล้วล่ะ? คุณอาจจะเคยรู้สึกรักมันมากๆ เคยใช้เวลามากมายในการเล่นหลายชั่วโมงและเรียนรู้มัน ซึ่งเป็นความรู้สึกตรงข้ามตอนนี้เลย อาจจะเพราะว่าครั้งหนึ่งการเล่นโป๊กเกอร์ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นมากๆ เคยเป็นสิ่งที่มาจูงใจคุณได้มากกว่าการเรียน หรือการทำงานในอดีต แต่ในปัจจุบันคุณรู้สึกว่าการเล่นโป๊กเกอร์เป็นสิ่งที่คุณจะต้องทำ กลายเป็นงานที่เคยไม่ชอบมาก่อน ทำให้แรงจูงใจต่อการเล่นมันลดต่ำลง
คุณอาจจะประสบความสำเร็จจากการเล่นโป๊กเกอร์มามากพอแล้ว ไม่รู้สึกตื่นเต้นอีกต่อไป เกมจะน่าสนใจมากขึ้นเมื่อคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ บางครั้งการศึกษาอาจจะทำให้เกิดความสับสนแต่การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆจะเป็นตัวขับเคลื่อนให้คุณอยากก้าวเดินต่อไปข้างหน้าได้
การมีจิตใจที่แข็งแรงเหมือนกับการออกกำลังกายนั่นแหละ คุณยังไม่สามารถที่จะยกน้ำหนักเป็นตันๆได้ในการยกครั้งแรก คุณจะต้องค่อยๆฝึกและผลักดันตัวเองให้ทำสิ่งที่ยากมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้คุณสามารถยกน้ำหนักให้ได้มากขึ้น ถ้าคุณเลือกที่จะทำอะไรที่ง่ายและสนุกเพียงอย่างเดียว ยกน้ำหนักเบาๆต่อไปเรื่อยๆ คุณก็ไม่มีวันที่จะยกน้ำหนักมากๆได้เช่นกัน ในแต่ละวันให้พยายามผลักตัวเองมากขึ้นวันละนิด จะเล่นเพิ่มขึ้น 10 นาที ศึกษาเกมเพิ่มขึ้น 5 นาที จะรีวิวการเล่นสัก 2 นาทีต่อวัน เมื่อคุณเริ่มที่จะผลักดันตัวเองแบบนี้ไปเรื่อยๆ จำนวนเวลาที่ใช้ก็จะค่อยๆเพิ่มมากขึ้น และความสามารถของคุณก็จะค่อยๆเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน
ไม่มีเป้าหมาย
ปัญหาที่พบบ่อยๆอีกอันนึงก็คือผู้เล่นขาดทิศทางในการเล่นของตัวเอง พวกเขาอาจจะบรรลุจุดมุ่งหมายของตัวเองแล้ว และไม่รู้ว่าในขั้นต่อไปจะเอายังไงดี ผู้เล่นบางคนก็ลืมตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองใหม่ วิธีแก้สำหรับปัญหานี้ง่ายมาก คือ มีเป้าหมายอยู่เสมอ ถ้าไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร เป้าหมายของคุณคือการหาว่าอะไรคือเป้าหมายต่อไปนั้นเอง การที่คุณไม่รู้ว่าคุณจะทำอะไรต่อไปอาจจะสร้างปัญหาให้กับคุณได้ เมื่อคุณเป็นผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากขึ้น มันจะเริ่มยากที่จะหาข้อแตกต่างหรือจุดที่คุณจะต้องให้ความสำคัญเพิ่ม ซึ่งการมีเป้าหมายหรือรู้ว่าคุณจะต้องทำอะไรต่อไปจะช่วยผลักดันคุณนั่นเอง
ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆและชอบความตื่นเต้นอยู่เสมอๆแล้วละก็ คุณมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวในการฝึกฝนพื้นฐานของเกมโป๊กเกอร์ซึ่งมีผลกับตัวคุณมากๆในระยะยาว พื้นฐานหรือสิ่งต่างๆของเกมโป๊กเกอร์อาจจะเป็นส่วนที่น่าเบื่อและไม่น่าตื่นเต้น แต่คุณจะต้องให้ความสำคัญมันเช่นกัน คุณอาจจะต้องฝึกฝนส่วนพื้นฐานควบคู่กับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆไปพร้อมๆกัน จะทำให้คุณมีแรงจูงใจในการฝึกมากยิ่งขึ้น ท่องเอาไว้ว่า ถ้าคุณไม่มีรากฐานที่ดีส่วนที่เหลือก็ไม่มั่นคง
ไม่มีทางเลือก
ผู้เล่นบางคนไม่มีแรงจูงใจที่แน่นอน เหตุผลเดียวที่ทำให้พวกเขาเล่นหรือเรียนรู้เพิ่มเติ่มก็คือ พวกเขารู้สึกว่าไม่มีทางเลือกอื่นๆอีกแล้ว พวกเขามักจะรอให้ stake ใกล้จะหมด bankroll เกือบจะหาย ชิปในทัวนาเมนต์เหลืออยู่นิดเดียวก่อนที่จะรู้สึกตัวว่าจะต้องทำอะไรซักอย่าง สิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้พวกเขากระตื้อรื้อร้นขึ้นมาได้คือพวกเขาเริ่มเข้าสู่จุดที่แย่ที่สุดแล้ว ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเลย คือการเล่น stake เล็กๆในทัวนาเมนต์ ผู้เล่นบางคนจะรู้สึกสบายใจกับการตัดสินใจที่ง่ายและผลักเขาสู่ความเสี่ยงสูงๆโดยที่ไม่รู้ตัว การตัดสินใจที่ยากลำบากจะง่ายขึ้นเมื่อเราไม่มีทางเลือก “ก็มี stake เหลืออยู่แค่นี้ all-in ไปเลย”
ปัญหาแรงจูงใจอันนี้เกิดจากความอ่อนแอหรือความไร้ความสามารถในการตัดสินใจ โป๊กเกอร์เป็นเกมที่ต้องตัดสินใจอยู่ตลอดเวลา จึงเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะไร้ความสามารถตรงจุดนี้ อาจจะเป็นความกลัวมากกว่าที่เข้ามาปิดกั้นคุณ ความกลัวที่จะล้มเหลว กลัวที่จะสูญเสีย กลัวความผิดพลาดหรือรู้สึกอับอาย ถ้าหากอยากจะพัฒนาในส่วนนี้ สิ่งจำเป็นอันดับแรกเลยคือการเผชิญหน้ากับความกลัวนั้น ค่อยๆผลักตัวเองให้กล้าตัดสินใจมากขึ้นในตอนที่คุณยังมีทางเลือกหลงเหลืออยู่
หมดไฟ
ผู้เล่นบางคนเล่นโป๊กเกอร์ทุกวัน วันละมากกว่า 12 ชั่วโมง เหมือนนักกีฬาที่ต้องใช้ความอดทนสูงๆ แต่รู้หรือไม่ว่า การกระทำแบบนี้บางครั้งกลับส่งผลให้พวกเขารู้สึกหมดไฟ ไม่รู้จะเอาพลังงานที่ไหนมาเล่นต่อไปได้ในที่สุด น่าแปลกที่พวกเขากลับเรียกสถานการณ์แบบนี้ว่า ขี้เกียจ จริงๆแล้วพวกเขาไม่เข้าใจสาเหตุที่ขาดแรงจูงใจในการเล่นนั้นๆต่างหาก
ประสิทธิภาพทางจิตใจขึ้นอยู่กับพลังงานที่จะถูกเพิ่มเติมเข้าไป เหมือนกับรถถ้าคุณไม่เติมน้ำมัน มันก็วิ่งไม่ได้ การพักผ่อนจึงเป็นการสร้างพลังงานกลับคืนมาให้คุณหลังจากที่เล่นเสร็จ ก่อนที่จะบอกว่าตัวเอง ขี้เกียจ ลองมองย้อนกลับไปซะหน่อยว่าจริงๆแล้วเราบาลานซ์ทั้งสองอย่างได้ดีพอแล้วหรือยัง
แน่นอนว่าการพักผ่อนไม่ได้หมายถึงการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเพียงอย่างเดียว แต่มันหมายถึงการให้วันหยุดแก่ตัวเอง ไปทำกิจกรรมอื่นๆที่คุณชื่นชอบ ทิ้งเครื่องมือสื่อสารไว้ซักหนึ่งวัน แต่ถ้าหากคุณมีอาการหมดไฟไปแล้ว ไม่มีทางอื่นที่จะรักษาอาการเหล่านี้ได้นอกจากหยุดเล่นซักพัก จะเป็นวัน เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือน ขึ้นอยู่กับว่าอาการหมดไฟของคุณนั้นร้ายแรงมากแค่ไหน ถ้าคุณมีการพักผ่อนที่เหมาะสม ทำอย่างสม่ำเสมอจะสามารถลดความรู้สึกเบื่อหน่ายหรือหมดไฟของคุณได้อย่างแน่นอน
หากหัวข้อบทความต่างๆข้างต้นยังไม่ตอบโจทย์ของคุณ คุณจะต้องขุดลึกลงไปมากกว่านี้อีกว่าจริงๆแล้วเป็นเพราะอะไร ในบทความหน้า เราจะมาแนะนำเทคนิคที่จะสามารถช่วยให้คุณทราบถึงรากฐานปัญหาของคุณ
ความขี้เกียจไม่ได้เป็นดวงชะตาหรือฟ้าลิขิต มันสามารถแก้ไขได้ ถ้าหากคุณไม่ขี้เกียจที่จะพยายาม
Source : https://www.888poker.com/magazine/poker-mental-strategy/calling-yourself-lazy-is-lazy